الام أسفل الظهر و الانزلاق الغضروفى

آلام أسفل الظهر هى جزء من الثمن الذى دفعه الإنسان لكي يقف منتصبًا ضد الجاذبية الأرضية، وأن يمشي على قدمين. وهذه الآلام كثيرة الانتشار بين الناس، فـ % 80 من البالغين يصابون بها في إحدى مراحل حياتهم، ولكن معظمهم يشفى دون الحاجة للتدخل الجراحي. وتمثل آلام أسفل الظهر أحد الأسباب الرئيسية في الغياب عن العمل، كما تشكل جزءًا كبيرًا من تكاليف الرعاية الطبية. وقد رأيت أن أكتب هذا الكتاب لأضع فيه خبرتي في علاج أمراض العمود الفقرى بالطرق غير الجراحية والطرق الجراحية، التى اكتسبتها عبر سنين طويلة، ليجد فيه عامة الناس شرحًا مبسطًا لأمراض شائعة بينهم، والتي يمكن تجنب معظمها ببعض النصائح، وعلاج أغلبها بالطرق غير الجراحية والتمرينات الرياضية، والتي سنتطرق لها في هذا الكتاب.